محققان آمریکایی دریافتند نوشیدن چند فنجان قهوه کافئیندار در روز میتواند اقدام به خودکشی را در مردان و زنان افسرده تا ۵۰ درصد کاهش دهد.
به گزارش فارس، تحقیقات جدید محققان نشان داد که به نظر می رسد نوشیدن چند فنجان قهوه در روز برای کاهش خطر اقدام به خودکشی در مردان و زنان تا حدود 50 درصد مفید باشد.
«میشل لوکاس»، محقق دپارتمان تغذیه در دانشکده بهداشت عمومی «هاروارد» و همکارانش دریافتند که خطر خودکشی برای بزرگسالانی که ۲ تا ۴ فنجان قهوه کافئین دار در روز نوشیده بودند در مقایسه با افرادی که قهوه بدون کافئین یا قهوه بسیار کم نوشیده یا اصلاً ننوشیده بودند، کاهش یافت.
لوکاس گفت: کافئین نه تنها باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی میشود، بلکه ممکن است به عنوان یک ضد افسردگی خفیف با افزایش تولید انتقال دهندههای عصبی خاصی در مغز شامل سروتونین، دوپامین و نورآدرنالین عمل کنند.
لوکاس گفت: نویسندگان این تحقیقات به بزرگسالان افسرده افزایش مصرف کافئین را توصیه نمیکنند؛ چرا که مصرف کافئین این افراد در سطح بهینه تنظیم میشود و میتواند عوارض جانبی ناخوشایندی را داشته باشد.
نتایج این یافتهها مصرف 2 تا 3 فنجان قهوه را در روز به میزان 400 میلی گرم کافئین پیشنهاد میکند.
